第47章 她要习武,她要在岭南活下去（1/4）
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苏柏安缓缓说道：“挺胸，抬头。”
周时棠照做。
苏柏安继续说：“直腰，收腹，头正。”
周时棠扭了一下头，直起腰。
苏柏安拿着一个木棍，轻轻放在周时棠肩膀上，“肩平，大腿平，小腿与地面垂直，脚平放。”
周时棠一步步做，有哪里不对的地方被苏柏安一一纠正。
“对，就是这样。”苏柏安点头，一字一句，“保持稳定，调息，深吸缓出，可以把气压的住。”
周时棠扎了一会马步，脸*通红，腿也开始发软。
快坚持不住了。
苏柏安看出她的状态，面无表情，“坚持住，能站多久就站多久，练武不是你有满腔热血就可以练好的，你还要有毅力。”
“这个过程你会很累，很苦，很想放弃，但你必须坚持住。”
“一旦你觉得累了，想休息了，那你就
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